Komorač

Komorač – 4 Benefita Za Koje Niste Znali

Za komorač (lat. Foeniculum) su mnogi čuli ili u obliku čaja ili začina, a možda čak kao eterično ulje. Ime mu dolazi iz latinske riječi foenum što znači sijeno i to zbog uskog lisnog vrha koji osušen izgleda kao sijeno.  Ali iako je tako dostupan, malo ljudi zna koliko je ljekovit i ima široku primjenu. Tradicionalno se koristio upravo na području južne Europe odakle i potiče. Sjemenke su se koristile kao spazmolitik (smanjuje grčenje mišića), diuretik, protuupalno, analgetik (protiv bolova), sekretolitik (pospješuje razrjeđivanje i izbacivanje sluzi iz pluća) te losion za oči.

Lokalno se prah od komorača koristi kao oblog za ugrize zmija, a u azijskim kulturama komorač se konzumirao kako bi se ubrzala eliminacija otrova. Kao jedna od devet svetih biljaka drevnih Saksonaca, komoraču se pripisivala moć liječenja dok su čak i stari Grci i Rimljani vjerovali da biljka daje snagu i hrabrost. Također je cijenjen i kao čarobna biljka: u srednjem vijeku prevučen je preko vrata na Ivanjsku noć kako bi zaštitio kućanstvo od zlih duhova.

Pomaže kod zatvora i grčeva

Herbalisti sjeme komorača najčešće koriste upravo za ovu svrhu. Zahvaljujući spazmolitičkim svojstvima, sjeme komorača uspješno pomaže smanjiti grčeve i nadutost pa čak i kod dojenčadi i male djece koja se često muče upravo s tim problemom ili kod žena s bolnim menstrualnim grčevima. A osim toga, djeluje blago laksativno i potiče peristaltiku crijeva što je od velike koristi ljudima koji pate od zatvora ili teškog obavljanja velike nužde, ali i kod ljudi koji žele poboljšati apsorpciju nutrijenata u crijevima te imaju problema s gljivičnim ili bakterijskim infekcijama.

Upravo zbog blagog laksativnog učinka, ova biljka može biti od velike koristi za vrijeme antiparazitskog ili nekog drugog protokola za čišćenje crijeva. Zanimljivo je da iako većina ljudi treba njegova laksativna svojstva, komorač vrlo dobro smiruje i proljev. Upravo zbog tih svojstava sjeme komorača nalazi se u našoj formuli za probavu Digestion 1

Pospješuje stvaranje melatonina za dobar san

Već je dobro poznato da zdravlje naših crijeva direktno utječe na naš živčani sustav. Postoji više mehanizama kako mikroflora u crijevima utječe na naše misli i živčani sustav, ali u ovom članku osvrnut ćemo se na stvaranje “noćnog hormona” tj. melatonina koji je ključan za dobar san i općenito regeneraciju naših stanica.

U istraživanjima dokazano je da se dobar dio melatonina proizvodi u crijevima, a ne samo u pinealnoj žlijezdi. Da bi crijeva mogla stvoriti dovoljne količine melatonina, bitno je da crijevna flora bude dobra, ali i da probava nije preopterećena količinom hrane, smeća i plinova. I upravo tako sjeme komorača djeluje, smirujući probavu smiruje misli i omogućava nam taj silno željeni duboki san.

Pomaže ženama s policističnim jajnicima (PCOS)

Liječenje oligomenoreje (posljedice PCOS-a) hormonskom terapijom i metforminom obično se ne podnosi dobro i povezano je sa širokim rasponom nuspojava. U perzijskoj medicini liječenje oligomenoreje može se obaviti komoračem. U jednoj studiji 2019. godine, znanstvenici su usporedili učinak ekstrakta sjemenki komorača i hormonske terapije koja se primjenjuje u većini slučajeva PCOS-a.

Ova studija zaključila je da ekstrakt sjemena komorača učinkovita i sigurna terapija za smanjenje dana između dva menstrualna razdoblja i smanjenja pojave oligomenoreje. Sjeme komorača pokazalo se učinkovitije od klasičnog hormonskog lijeka te je imalo manje nuspojava. Saznajte koje još ljekovito bilje može pomoći s hormonskim disbalansom.

Može pomoći kod anemije i niskog željeza

Željezo i histidin, aminokiselina koja se nalazi u komoraču, korisni su u liječenju anemije i smanjenju simptoma anemije. Dok je željezo glavni sastojak hemoglobina, histidin potiče proizvodnju hemoglobina i također pomaže u stvaranju raznih drugih komponenata krvi. Zahvaljujući histidinu sjeme komorača može biti od velike koristi kod osoba sklonih niskoj razni energije, željeza i hemoglobina. Osim komorača s anemijom može pomoći i povećan unos crvenog i zelenog voća i povrća poput cikle, špinata i bobičastog voća te hrane bogate vitaminom C poput citrusa, paprike, kiwija i dr.

Napomene:

  • Zbog blagih estrogenih svojstava kod nekih žena u menopauzi može potaknuti menstruaciju ili poremetiti efekt hormonske kontracepcije
  • Osobe alergične na mrkvu, peršin ili pelin mogu imati neželjene reakcije
  • U prevelikim dozama može izazvati mučninu i povraćanje

Podijeli Članak

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Imate pitanje? Javite nam se!