Proteini Uzrokuju Rak

Proteini Uzrokuju Rak – Istraživanja su Potvrdila

Proteini danas glase za vrlo zdravi makronutrijent u prehrani, pogotovo kod sportaša. Veliku popularnost stekli su upravo nakon puno “blaćenja” masti i šećera što je dovelo do potpuno krivih ideja o zdravoj prehrani te posljedično sve lošijeg zdravlja ljudi i češću pojavu kroničnih bolesti pa čak i visokih stopa oboljelih od tumora. Zato u ovom članku dijelimo što znanost kaže na ovaj prehrambeni trend i mogu li proteini uzrokovati rak. Više o ovoj temi možete saznati i u videu.

Što su uopće proteini?

Proteini ili bjelančevine su složeni organski spojevi građeni od različitih aminokiselina. Proteine možemo zamisliti kao gradivni materijal našeg tijela. Oni su bitni za stvaranje mnogih hormona, staničnih receptora, neurotransmitera, raznog tkiva poput kostiju i kože, ali i ono što većina zna mišića. Ukratko, jako su bitni za rast i razvoj organizma, ali nisu primarni izvor energije. Šećeri su primarni izvor energije, a zatim masti. Ako tijelo koristi proteine kao izvor energije, zapravo je izgladnjelo.

Postoji taj mit da biljni proteini nisu dovoljni za ljudsko preživljavanje, ali to je upravo to – samo mit. I biljke sadrže sve esencijalne aminokiseline. Dapače, sav protein su napravile biljke. SAV. I ta životinja koju je čovjek pojeo, morala je od nekud dobiti te aminokiseline koje ima u svom mesu. A kao što znamo, većina mesa koje danas ljudi jedu dolazi upravo od biljojeda što znači da iz biljaka dolaze svi proteini. Ali kao što ćemo vidjeti, nije jednako pojesti biljni i životinjski protein. Evo i zašto.

Razlika između biljnog i životinjskog proteina

Najveća razlika između biljnog i životinjskog proteina je ta kako djeluje na naše zdravlje i specifične organe u tijelu. Mnoga istraživanja su pokazala da naše tijelo preferira biljni protein te da životinjski zapravo stvara više štete nego koristi. Više na tu temu možete pročitati u knjigama Kineska studija i Kako ne umrijeti te u ovom videu.

Nekoliko istraživanja su do sad već to potvrdila, a jedno od prvih spomenuto je u Kineskoj studiji. U istraživanju su znanstvenici izložili miševe kancerogenom toksinu – aflatoksin – i pratili kako promjenom vrste proteina i postotka u prehrani mogu mijenjati stvaranje i razvoj tumora. Ono što su zaključili je da biljni i životinjski proteini imaju potpuno drugačiji efekt na tumor. Više o tome saznajte u ovom videu.

Visokoproteinske dijete – brz način za izgubiti zdravlje

Najpoznatija dijeta tog tipa je Atkinsova dijeta. Glavna pravila te dijete su da se ugljikohidrati (šećeri) smanje na minimum (u početku na 50 g ugljikohidrata, a kasnije na 20 g)  ili da se u potpunosti izbace. Također se i masti drastično smanjuju, a najstrože je zabranjena kombinacija šećera i masti, takozvani “masni ugljikohidrati”. Tako su znanstvenici u jednom istraživanju koje je financirao sam Atkinsov centar stavili 51 pretilu osobu na Atkins dijetu. Ispitanici su jeli otprilike 35% manje kalorija nego inače te su naravno u tom kraćem razdoblju izgubili kilograme.

Sama ta činjenica izvučena iz konteksta većini ljudi dovoljna je da donesu odluku o promjeni prehrani na visokoproteinsku, ali bitno je postaviti i pitanje zdravlja, a ne samo mršavljenja. Ako želite zdravo smršaviti, slobodno posjetite naš Blog za više savjeta i smjernica.

Osim gubitka kilograma ispitanici su izjavili da su osjetili i neke negativne posljedice poput konstipacije (68%), lošeg zadaha (63%), jake glavobolje (51%),  ispadanja kose (10%) te za žensku populaciju obilnije i bolnije menstruacije (1%). Zanimljiva je i činjenica da su ispitanici urinom izlučivali 53% više kalcija nego što je to normalno. To drastično povećava rizik od raznih bolesti kostiju poput osteoporoze, bolesti srca npr. aritmija i živčanog sustava.

Na kraju je zaključeno da takva prehrana dovodi do povećanog rizika od nastanka oštećenja bubrega i bubrežnih kamenaca, raka, osteoporoze pa čak i iznenadne smrti.

Proteini Uzrokuju Rak 2

Napomena: Ovaj članak je isključivo u edukativne svrhe te nije zamjena za dijagnozu ili medicinsku terapiju. Više o tome saznajte na ovom linku

Podijeli Članak

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Imate pitanje? Javite nam se!